面对微博借款逾期三年的情况，借款人首先需要保持冷静，积极主动地与贷款机构沟通，寻求合理的解决方案，以下是一些建议的协商还款步骤：
1、借款人应主动与微博借款平台取得联系，通过电话、邮件或在线客服等方式，详细说明自身的还款困难情况，并提供相关证明材料，如收入证明、工作证明等，以证明自己的还款能力和意愿。
2、在沟通中，借款人需要表达出自己的还款意愿，并尝试与平台协商达成新的还款协议，如延长还款期限、分期还款或降低利息等，双方需就新的还款期限、还款金额等达成一致意见，并签订书面协议。
3、借款人需要按照协议中的还款计划逐步偿还债务，并定期向平台反馈还款进度，如果遇到任何困难，应及时与平台沟通，寻求适当的解决方案。
在整个协商还款过程中，借款人需要保持诚实守信的态度，不要隐瞒任何重要信息，也要关注逾期还款对个人信用记录的影响，并在解决完当前债务难题之后，积极修复自己的信用记录。
如果经过多次协商仍未达成一致意见，借款人可以考虑寻求法律援助或专业的债务咨询机构的帮助。
粗茶淡饭: 被催收的100多天里我夜不能寐，做事也恍惚，直到今天老师帮我做了债务规划，庭前达成个5年的分期还款协议，现在压力小了好多，太感谢老师了，终于解脱了
月明心静: 你好，我现在也是这种情况，对方说要去法院起诉我，压力真的很大，能不能把联系方式给我，我也想试试，感谢！
粗茶淡饭: 没事，不客气，老师的微信是：A13027202460(点击复制微信号)
浪子回头: 这几年受疫情影响，其实最苦的是我这种小老板，房租设备全搭进去了，20多的欠款一度让我整晚失眠，差点都患上抑郁症了，幸好加了这个老师的微信帮我做了债务规划，感谢老师，大家只要有希望，就不要放弃！
古音: 恭喜你如愿啊，希望我也如愿，刚刚又接到催收电话了，正考虑要不要也咨询一下，你能把老师的微信给我吗
浪子回头: 可以，这是老师的微信：A13027202460(点击复制微信号)
花开富贵: 因为给丈夫治病欠下各种贷款、银行四十多万，家里还有一个没有断奶的孩子。现在工作也没有了，我该怎么办。。。我真的好痛苦
自由如风: 负债已经折磨了我两年，这下终于解决了。想想之前每天都是各种催收和起诉电话，搞的头都大了。一个月前加了这上面的一个老师，老师给我分析了我的债务问题，还帮我做了债务规划。问题就这么解决了，只需要每月还很少很少的一部分。催收和起诉电话也没，都很难相信会这么简单。
花开富贵: 让别人帮忙债务规划真的有用嘛？你说的这个老师的微信号是多少？
自由如风: 我觉得挺有用的，毕竟他帮我解决了我两年的债务问题。我加的那个老师的微信是这个：A13027202460(点击复制微信号)
花开富贵: 好的，非常感谢，我已经加老师微信了，老师挺有耐心的，正在帮我分析我的债务问题。